TANJUNGPANDAN: Semua orang was-was, takut dan gusar. Tapi, jangan stres namun tetap waspada. Inilah tips ala dr. Suhandri untuk hadapi covid-19, mulai pola hidup sehat, makan-makanan sehat, teratur, asupan vitamin yang cukup dibuat gembira, hal itu dapat membatu menjauhkan dari bahaya corona.
Terangnya memang belum ada obat khusus, tapi harus merawat dengan meningkatkan imunitas tubuh menjadi lebih kuat.
Lawan corona, dengan istirahat yang cukup, mengkonsumsi makanan yang bergizi, berolahraga yang rutin, konsumsi juga penunjang suplemen daya tahan tubuh, dan yang penting kelola stres dengan baik, buatlah merasa senang serta canda gurau. “Umumnya bila secara fisik sehat, daya imun akan meningkat,” tukasnya.
Dan yang terpenting berusaha menggunakan istilah physical distancing atau jaga jarak fisik sebagai cara untuk menghindari penyebaran virus corona lebih luas. Langkah ini disebut sebagai “arah yang tepat” oleh para ahli.
Oleh karena itu, tidak usah panik, tingkatkan daya tahan tubuh, makan sehat, olahraga teratur, sering cuci tangan dan diharapkan untuk tetap menjaga kebersihan.
Berbagai kebijakan pun telah dilakukan oleh pemerintah, seperti membatasi pergerakan OPD dan PDP agar bisa diisolasi di rumah/rumah sakit selama 14 hari, membatasi jam buka warung/toko, membatasi pergerakan orang yang keluar masuk Belitung dan Beltim dan lainnya.
“Kebijakan yang telah diambil Pemerintah perlu kita dukung, sebab dengan kebersamaan kita bisa mengatasi meluasnya wabah itu dan bisa membantu masyarakat tetap kondusif,” imbuh Suhandri.*TIM