Mengatasi Mengantuk Saat Berkendara: Tips Aman dan Efektif
- Bangka Belitung
- calendar_month Selasa, 9 Apr 2024
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Mengemudi dalam kondisi mengantuk bisa berbahaya bagi keselamatan Anda dan pengguna jalan lainnya. Oleh karena itu, ada tips aman dan efektif untuk mengatasi kantuk saat berkendara.
Pernah mengalami kantuk tiba-tiba saat berkendara? Kondisi ini berisiko tinggi dan dapat mengganggu keselamatan. Ada solusi aman dan efektif untuk menghilangkan kantuk di jalan.
1. Istirahat Secukupnya Sebelum Perjalanan: Pastikan tidur cukup sebelum memulai perjalanan panjang. Keselamatan adalah prioritas utama, jadi jangan mengabaikan istirahat yang cukup.
2. Jadwalkan Istirahat Secara Teratur:
Berhenti setiap 2-3 jam untuk istirahat selama 15-20 menit. Gunakan waktu istirahat untuk meregangkan otot dan menyegarkan diri.
3. Hindari Mengandalkan Kopi atau Minuman Berenergi:
Mengonsumsi minuman berenergi bersifat sementara dan berpotensi menimbulkan ketergantungan. Lebih baik beristirahat sejenak atau meregangkan otot.
4. Ajak Teman untuk Menemani:
Berkendara bersama teman atau keluarga dapat membantu menjaga kewaspadaan dan fokus Anda selama perjalanan.
5. Dengarkan Musik yang Bersemangat:
Musik dengan irama cepat dan energik dapat membantu menghilangkan kantuk dan menjaga konsentrasi di jalan.
Dengan menerapkan tips-tips ini, guna memastikan perjalanan Anda aman dan nyaman tanpa risiko mengantuk di jalan. Jaga keselamatan, jaga kewaspadaan!
Artikel Terkait
-
Upacara HUT TNI ke-81 di Makodim 0414/Belitung Berlangsung Khidmat
- calendar_month 4 jam yang lalu
- visibility 55
- 0Komentar
TANJUNGPANDAN – Upacara peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) TNI ke-81 tahun 2026 digelar di Lapangan Upacara Makodim 0414/Belitung, Senin (5/10/2026). Upacara berlangsung tertib dan aman dengan Inspektur Upacara Mayor Cke Ihsan. Peserta upacara terdiri dari personel Kodim 0414/Belitung, Yonif TP 845/KS, TNI AU Lanud H.AS Hanandjoedin, Pos AL, Subdenpom Persiapan Belitung, serta Poskes. Dalam rangkaian […]
-
Kebakaran Lahan di Air Batu Buding, Sekitar 10 Hektare Terbakar: Api pun Berhasilkan Dipadamkan
- calendar_month 4 jam yang lalu
- visibility 51
- 0Komentar
BADAU – Kebakaran lahan terjadi di Jalan Kubur, Desa Air Batu Buding, Kecamatan Badau, Kabupaten Belitung, Senin (5/10/2026) sekitar pukul 11.00 WIB. Kebakaran pertama kali diketahui setelah warga bernama Junaidi melaporkan adanya api yang membakar lahan. Berdasarkan keterangan warga, api diduga berasal dari lahan padang yang dipenuhi daun dan rumput kering. Kondisi cuaca panas serta […]
-
Polsek Tanjungpandan Beserta Jajaran Silaturahmi ke Koramil, Beri Tumpeng di HUT TNI ke-81
- calendar_month 4 jam yang lalu
- visibility 43
- 0Komentar
TANJUNGPANDAN – Dalam rangka memperingati Hari Ulang Tahun (HUT) TNI ke-81, jajaran Polsek di wilayah Tanjungpandan menggelar silaturahmi sekaligus memberikan tumpeng kepada Koramil 414-01/Tanjungpandan, Senin (5/10/2026). Kegiatan yang berlangsung mulai pukul 09.30 WIB tersebut dihadiri Danramil 414-01/Tanjungpandan, Kapolsek Tanjungpandan, Kapolsek Badau, perwakilan Kapolsek Sijuk, para Bhabinkamtibmas Polsek Tanjungpandan, Sijuk dan Badau, serta para Babinsa Koramil […]
-
Kapolsek Selat Nasik Kunjungi Koramil, Sampaikan Ucapan HUT TNI ke-81
- calendar_month 4 jam yang lalu
- visibility 53
- 0Komentar
SELAT NASIK – Dalam rangka memperingati HUT TNI ke-81 tahun 2026, Kapolsek Selat Nasik beserta anggota melakukan kunjungan silaturahmi ke Koramil 414-06/Selat Nasik, Senin (5/10/2026). Kunjungan tersebut disambut langsung oleh Danramil 414-06/Selat Nasik Peltu Varley Harlikal Helga beserta Sertu Welly Babinsaa Ds Selat Nasik dan jajarannya. Dalam kesempatan tersebut, Kapolsek Selat Nasik memberikan tumpeng sekaligus […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Korlantas Polri Permudah Pelayanan SIM Interternasional
- calendar_month Minggu, 5 Jul 2020
- visibility 90
- 0Komentar
Korlantas Polri melakukan adaptasi tatanan kehidupan baru (New Normal) dalam pelayanan SIM Internasional. Tanpa kehadiran pemohon ke Satpas SIM Internasional Korlantas Polri, Jakarta. Cukup memanfaatkan jasa pengiriman untuk mengirim buku SIM Internasional ke alamat rumah pemohon, berikut informasi ke awak media yang diberikan rekan Satlantas Polres Belitung Timur. Adapun cara yang dapat dilakukan para pemohon […]
-
25 Mahasiswa/wi Polban Bandung Ikuti KKN Tematik ENJ Ke Pulau Sumedang
- calendar_month Senin, 5 Agt 2019
- visibility 81
- 0Komentar
MEMBALONG: Sebanyak 25 mahasiswa/wi dari kampus Polban, Politeknik Negeri Bandung ke mengikuti kegiatan kuliah kerja nyata (KKN) Tematik Ekspedisi Nusantara Jaya (ENJ) di Desa Pulau Sumedang, Kecamatan Membalong, Kabupaten Belitung , Provinsi Bangka Belitung. Koordinator ENJ 2018 Polban (Politeknik Negeri Bandung) Ratih Ratnaningsih dihubungi trawangnews.com pada Senin 5 Agustus 2019, membenarkan adanya kunjungan KKN para […]
-
Berikan Motivasi dan Dukungan Tingkatkan Produktivitas Pertanian, Babinsa Sertu Haifrizar Laksanakan Komsos dengan Petani di Danau Nujau Gantung
- calendar_month Kamis, 29 Jan 2026
- visibility 81
- 0Komentar
GANTUNG: Koramil 414-03/Gantung, Babinsa Desa Gantung dan Desa Batu Penyu, Sertu Haifrizar, melaksanakan kegiatan Komunikasi Sosial (Komsos) bersama petani di wilayah Danau Nujau, , Kecamatan Gantung, Kabupaten Belitung Timur, pada Kamis (29/01/2026). Kegiatan Komsos tersebut berlangsung mulai pukul 11.00 WIB hingga selesai, bertempat di persawahan milik Bapak Yani, anggota Poktan Bina Tani yang tergabung dalam […]
-
Babinsa Serka Anis Setiawan Hadiri Penyaluran BLT Tahap VII di Pegantungan
- calendar_month Jumat, 10 Jul 2026
- visibility 97
- 0Komentar
BADAU: Babinsa Desa Pegantungan, Koramil 414-01/Tanjungpandan, Serka Anis Setiawan menghadiri kegiatan penyaluran Bantuan Langsung Tunai (BLT) Dana Desa Tahap VII Tahun Anggaran 2026 yang berlangsung di Kantor Desa Pegantungan, Kecamatan Badau, Jumat (10/7). Kegiatan yang dimulai pukul 08.30 WIB hingga 10.00 WIB tersebut dihadiri oleh Kepala Desa Pegantungan Ahid, Babinsa Desa Pegantungan Serka Anis Setiawan, […]
-
Satu Pasien Positif Covid-19 Seorang Petugas Kesehatan Di Beltim
- calendar_month Minggu, 14 Jun 2020
- visibility 49
- 0Komentar
MANGGAR: Seorang petugas kesehatan yang bertugas di Puskesmas Dendang, Belitung Timur, yang merupakan seorang Perempuan berinisial TF yang dinyatakan positif covid-19. Hal itu terungkap dalam siaran langsung, dari akun diskominfo Beltim, pada malam ini, 14 Juni 2020. Saat jumpa pers dengan wartawan, pengumuman satu orang pasien positif berinisial TF ini disampaikan langsung , pada Malam […]
-
Serap Aspirasi Warga Trans Jaya Bhakti Dendang, Iwan Rahmawan Gelar Reses
- calendar_month Minggu, 23 Nov 2025
- visibility 111
- 0Komentar
DENDANG: Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Belitung Timur kembali melaksanakan kegiatan reses untuk menyerap aspirasi masyarakat di berbagai wilayah. Salah satunya dilakukan oleh anggota DPRD Belitung Timur, Iwan Rahmawan, yang menggelar reses di Trans Jaya Bhakti, Desa Dendang, pada Sabtu (22/11/2025). Reses tersebut merupakan kegiatan keempat yang dilaksanakan oleh Iwan Rahmawan dalam masa sidang […]
